Rauhnacht Thema »Emotionen« 04.01.23

1. Welche Situationen/Worte triggern deine Emotionen am stärksten?
2. Was ist das Hauptthema aus der Metaperspektive betrachtet?
3. Was braucht es für dich, um hier Heilung zu finden?
4. Kannst du Wut fühlen? Wenn ja, kannst du diese Kraft in dir hoch holen, um ein Projekt, eine Aufgabe etc. in die Umsetzung und in die Vollendung zu bringen?
5. Wenn nein, was hält dich davon ab, Wut zu fühlen? Welche Werte/Glaubenssätze/Erziehungsmuster halten dich davon ab, diese Kraft in dir zu spüren?
6. Welche Worte/Bilder geben dir Kraft? (Stecke diese in dein Portemonnaie und halte sie griffbereit für Momente, in denen du sie brauchst)
7. Wenn du Angst fühlst, schaffst du es Lösungen zu generieren? Wenn nicht (fange an zu singen und recherchiere. Stell dir positive Fragen und bitte um Lösungen/neue Wege. Achte auf die Zeichen in deiner Umgebung)
8. Bist du in der Lage um Hilfe zu bitten? Wenn nicht, was hindert/lähmt dich daran?
9. In welchen deiner Lebensbereiche fühlst du besonders viel Wut, Angst und Trauer?
10. Wie würde es sich auf deine Lebensbereiche auswirken, wenn du hier mehr loslassen könntest und neue Erkenntnisse treffen würdest?
11. Was macht dich besonders traurig?
12. Welches übergeordnete Thema kommt hier immer wieder hoch? Was wäre, wenn du den Lichtanteil daran erkennst (den Gegensatz) und ihn in deinem Leben integrierst?
13. In welchen deiner Lebensbereiche spielt Trauer eine große Rolle?
14. Welche Lebensbereiche benötigen ein „JA“ von dir?
15. Wenn du weißt, dass Trauer „Heilung“ bedeutet, was verändert sich in dir?
16. Welche Werte/Glaubenssätze hindern dich daran Trauer zuzulassen?
17. Erlaubst du dir Freude zu empfinden? Auch wenn es anderen gerade nicht so gut geht?
18. Was schmälert deine Freude?